Jangan meremehkan Makan Pagi atau Sarapan Pagi. Sarapan di pagi hari memiliki manfaat. Tanpa masuknya makanan kedalam tubuh kita sebelum beraktivitas, maka tubuh kita akan mudah lemas bahkan kurang semangat.
Lantas, apa saja manfaat makan pagi ?
- Membuat Tubuh Bugar.
Dengan makan pagi tubuh akan semakin fit dan tentunya bertambah bugar dan sehat. - Pikiran menjadi tenang dan lebih fokus.
Lapar sangat menggangu pikiran kita, jangan sampai sewaktu kita berkerja maupun beraktivitas penuh kita terserang lapar, sehingga kita sulit untuk fokus apalagi konsen dalam pekerjaan. - Bertambah sehat.
Dengan Makan Pagi atau Sarapan pagi sangat baik untuk menghindari penyakit maag, karena aktivitas yang penuh kita suka melupakan yang namanya makan. Dengan adanya makan pagi terlebih dahulu, penyakit maag akan menjauhi tubuh kita. - Baik untuk diet.
Kadang alasannya tidak makan pagi untuk diet, itu merupakan kesalahan yang besar. Justru dengan makan pagi yang banyak tubuh kita akan membakar kalori selama beraktivitas penuh dan tentunya dapat mengurangi makanan cemil-cemilan.
Jadi, sebelum beraktivitas pastikan kita sudah makan pagi atau belum ?
0 comments:
Post a Comment